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宝宝的运动发育是一件激动人心的事，常常会给爸爸妈妈带来惊喜，譬如宝宝会翻身了、会爬了……，民间也常有“七坐八爬”之类的说法，那这些说法对吗？自己宝宝的运动发育达标了吗？我们今天一起来聊一聊这个话题。

第1个月

躺着时蜷起身子，就像在子宫里一样。头能勉强抬离床面，但能维持的时间非常短暂。头经常转向一侧，上下肢呈外旋、外展的半屈曲位，两侧基本对称，俯趴时呈臀高头低位。

第2个月

头部可短暂保持正中位，抱着坐起时，脖子无法挺立。婴儿俯趴时能抬头45度，部分宝宝能把头和肩膀抬起，呈臀头同高位。由于非对称性颈反射，头扭向一侧时，同侧上下肢呈伸展位，对侧上下肢呈屈曲位。

第3个月

四肢能整个伸展开来，俯趴时头能抬得比小屁股还高，可以自如地左右转头。非对称性颈反射仍存在，头部扭转时，上下肢不再屈曲。从仰卧位拉起时头可主动用力，头部稍后垂。

第4个月

宝宝俯趴时能抬头90度，并能左右转动180度，能从俯趴翻身至仰躺，也能倚着自己的手肘休息。对周围物品都感兴趣，吃奶时会出现分心。宝宝发音明显增多，会大声笑，手能握住玩具。

第5个月

宝宝已经能从俯卧变成侧躺，能够朝不同的方向翻身。在支撑状态下能坐在地板上，但还无法独立坐稳。趴着时，能靠着双手和腹部的力量，摇晃身体往前移动十公分，宝宝的手脚很灵活，仰躺时手可以摸到脚趾头。

第6-7个月

不用别人帮忙就能短暂独立坐着，会用双臂帮助保持身体平衡，但经常会突然倾倒。喃喃自语引起别人的注意，听到名字会转头，会撕纸、抓去蒙在脸上的手帕，躺着的时候可以用不同的方式滚动身体。

第8-9个月

爬行的姿势有了改变，能用手和膝盖爬行。爬行位转为坐位，就可以坐的挺直，不会含胸驼背。发出的声音增多，理解成人语言的能力增强，会寻找掉下的玩具，对周围的兴趣大大提高，有初步的模仿能力。

第10个月

爬行的姿势越来越协调，从爬行到坐稳的姿势能转换自如，爬行得非常快，有力的双腿能支撑身体，能扶着东西站起，会用拇指和食指捏取小东西，喜欢探索周围环境。能听懂长用词的语意，会“察言观色”，会喊“妈妈”，能听懂命令，理解“不”的意思。

1岁时

能爬上楼梯，但还无法下楼梯，能扶着家具左右侧移身体，在小推车的帮助下能稳健的踏步，能被大人牵着手走路。有一些宝宝可以第一次自己走路，能走2-3步，但肢体协调还不太好，两脚分得很开，经常跌倒。更好的控制身体，能玩身体儿歌游戏。

2岁时

孩子从一岁到两岁的过程中，从扶着家具行走或自己走几步到独立行走，再到快步走和小跑几步，走路日渐稳当，很少会摔倒。满2岁时已经可以单腿站立，还能掂期脚拿东西，从动作发育来看，这是跳跃的前期练习，也是非常有标志性的阶段。2岁之后，就可以自如地跑起来，不会轻易跌倒，甚至可以随着音乐摆动身体，摇摇摆摆的非常可爱。这时候，很多妈妈会发现，不管使用手臂还是腿，宝宝都是左右同时行动，这是这个阶段发育的统一特征。只有到了3岁，他才具备灵活使用单独一边的能力。

3岁时

两岁半时的孩子能双脚离地跳，大部分宝宝可以准确地仍球，踢球和接球对他来说也不困难。出现各种跳的姿势，比如猴子跳，这时应该多带他去户外活动，让他撒欢，让他跑。这个阶段的宝宝可以走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物，已经会拍球、抓球和滚球，接球，可以骑儿童自行车。孩子不再需要牵着大人的手了，他们可以自己能双脚交替地上下楼梯。

总之，宝宝的运动功能的发育是从头向尾，重心逐渐抬高的过程，身体的支撑面积逐渐缩小，稳定性逐渐提高，由肘支撑-手支撑-四肢爬位-高爬位-膝立位-单膝立位-独立，遵从先粗大运动发育，后精细运动发育的规律。看完这篇文章，大家了解自己宝宝的运动发育到什么水平了吗？

（康复科 邱秋环）